Que mangent les sportifs de haut niveau ?

Anita Viel

En cette année de Jeux Olympiques, peut-être avez-vous regardé les sportifs de tous pays redoublant d’efforts pour gagner des médailles méritées ?
Savez-vous que chez ces athlètes de haut niveau, l’alimentation est une part essentielle de leur préparation physique. Tout au long de leur carrière, en période de compétition ou d’entraînement,
ils suivent un régime alimentaire strict afin de garantir le bon fonctionnement de leur corps et les apports énergétiques nécessaires à leur progression.
D’ailleurs, les scientifiques ont déjà prouvé que l’alimentation a un impact significatif sur les performances sportives.

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